Risotto congelado con higos

medía
Origen: Francia

Ingredientes

(6 Raciones)
  • 90 cl de leche desnatada
  • 30 g de azúcar glas
  • ralladura fina de naranja
  • 190 g de arroz para risotto
  • 12 higos
  • 3 cucharadas de miel líquida
  • 3 cucharadas de zumo de naranja
  • 150 g de helado de vainilla

Valores nutricionales

(por ración)
  • Calorías 364 kcal
  • Grasas 9 g
  • Sodio 79 mg
  • Hidratos de carbono 61 g
  • Proteínas 9 g
  • Fósforo 216 mg
  • Potasio 555 mg
  • Contenido líquido 245 ml

Direcciones

Vierta la leche, el azúcar y la ralladura de naranja en una sartén y llévelo a ebullición. Añada el arroz y cocínelo entre 25 y 35 minutos a fuego lento, removiéndolo a menudo hasta que adquiera una textura cremosa pero firme. Retire la sartén del fuego y deje que se enfríe. Corte los higos en 2 trozos y colóquelos en una fuente de horno. Añádales la miel y el zumo de naranja y cocínelos en el horno durante 20 minutos hasta que empiecen a dorarse. Añada unas cucharadas soperas de helado sobre el arroz y remuévalo hasta que se derrita. Coloque el arroz en cuencos individuales con los hijos y rocíelos con el jugo de la cocción. Sirva de forma inmediata.