Muffin di mele e cannella

Ingredienti

(12 Persone)
  • 250 g di farina
  • 2 cucchiaini da caffè di lievito in polvere
  • 2 uova
  • 100 g di zucchero
  • 245 g di yogurt bianco
  • 50 g di olio di semi
  • 2 mele
  • cannella
  • 1 bustina di zucchero vanigliato
  • scorza d'arancia grattugiata

Valori nutrizionali

(per porzione)
  • Calorie 190 kcal
  • Grassi 6 g
  • Sodio 85 mg
  • Carboidrati 29 g
  • Proteine 4 g
  • Fosforo 99 mg
  • Potassio 109 mg
  • Contenuto liquido 45 ml

Indicazioni

Ungete uno stampo da 12 muffin con la margarina e preriscaldate il forno a 175 gradi. Grattugiate le mele, spolverizzatele con cannella e zucchero vanigliato e mettetele da parte in modo che rilascino il succo. Ingredienti secchi: Mescolate la farina e il lievito in polvere. Ingredienti umidi: Mescolate le uova con lo zucchero, quindi unite lo yogurt e la scorza d'arancia grattugiata. Schiacciate le mele e unite il succo al composto insieme all’olio. Mescolate gli ingredienti secchi con quelli umidi e unite le mele grattugiate alla pastella. Suddividetela negli stampini e fate cuocere per 20-25 minuti.

Consigli nutrizionali

Potete ridurre il contenuto di fosforo sostituendo il lievito in polvere con del bicarbonato.