Muffin con caprino e zucchine

Ingredienti

(4 Persone)
  • 1 zucchina
  • 80 g di formaggio fresco di capra
  • 100 g di farina
  • 1 uovo
  • 2 cucchiaini di lievito in polvere
  • 2 cucchiai di olio d'oliva
  • 6 cl di latte parzialmente scremato (1,5% di grassi)

Valori nutrizionali

(per porzione)
  • Calorie 193 kcal
  • Grassi 8 g
  • Sodio 215 mg
  • Carboidrati 22 g
  • Proteine 8 g
  • Fosforo 238 mg
  • Potassio 201 mg
  • Contenuto liquido 91 ml

Indicazioni

Preriscaldate il forno a 180 °C (termostato 6). Setacciate la farina e il lievito in una terrina. Sbattete l'uovo con l'olio e il latte in un'altra terrina. Aggiungete le zucchine lavate e tagliate a pezzettini e il caprino sbriciolato. Mescolate le due preparazioni senza lavorare troppo l'impasto. Suddividete il composto in 6 stampini per muffin precedentemente oliati. Cuoceteli in forno per circa 25 minuti. Controllate la cottura infilando la lama di un coltello nell'impasto: deve rimanere asciutta. Lasciate raffreddare i muffin per qualche minuto nello stampo. Toglieteli dallo stampo e gustateli.