Ingredienti

(4 Persone)
  • 200 g di funghi pleurotus
  • 100 g di cipolle
  • 50 g di pomodori
  • 30 g di peperoni verdi
  • 10 ml d'olio
  • un po’ di paprika
  • Santoreggia
  • un pizzico di spezie Nature Vegamix senza sale
  • un po’ di verbena

Valori nutrizionali

(per porzione)
  • Calorie 49 kcal
  • Grassi 3 g
  • Sodio 5 mg
  • Carboidrati 4 g
  • Proteine 3 g
  • Fosforo 51 mg
  • Potassio 214 mg
  • Contenuto liquido 85 ml

Indicazioni

Fate ammorbidire nell’olio caldo le cipolle sbucciate e tritate finemente. Togliete dal fuoco e incorporate la paprika, quindi rimettete sul fuoco e aggiungete i funghi pelati, lavati e tagliati a striscioline e i pomodori e i peperoni verdi tagliati a fettine di uguale misura. Condite con la santoreggia, le spezie Vegamix e la verbena. Se il liquido rilasciato dalle verdure non vi sembra sufficiente, aggiungete un po’ d’acqua per stufare i funghi.