Rajčata plněná lilkovým pyré

Ingredience

(2 porce/porcí)
  • 2 střední lilky (300 g každý)
  • 4 lžíce slunečnicového oleje
  • 1 lžička jemně nasekané cibule (nemusí být)
  • 4-6 velkých rajčat

Nutriční hodnoty

(v jedné porci)
  • Kalorie 261 kcal
  • Tuky 21 g
  • Sodík 17 mg
  • Sacharidy 13 g
  • Bílkoviny 5 g
  • Fosfor 106 mg
  • Draslík 1070 mg
  • Tekutiny 428 ml

Postup přípravy

Lilky ugrilujte na nejvyšším stupni v troubě doměkka. Pokud je potřeba, v průběhu grilování je obraťte. Dokud jsou stále horké, oloupejte nebo rozpulte a vydlabejte dužinu lžící. Nechte alespoň na 30 minut okapat. Dužinu lilku nakrájejte dřevěným nožem a rozmixujte do krému. Smíchejte s olejem, podle vaší chuti i s cibulí. Z rajčat odřežte vrchní část a pokud možno zachovejte zelený stonek. Dužinu rajčat opatrně vydlabejte; snažte se přitom nepoškodit slupku. Rajčata naplňte lilkovým pyré, přikryjte odřezanými vrchními částmi rajčete a podávejte.

Nutriční tipy

Výraznější chuti dosáhnete, pokud do lilkového pyré přidáte lžičku domácí majonézy.

Pozor: tento pokrm je méně vhodný pro pacienty s vyšší hladinou draslíku.