Rezepte
Fruchtsmoothie
Zutaten
(3 Portionen)
- 75 g griechischer Joghurt
- 1 Pflaume, 1 Pfirsich
- 1 Nektarine
- 75g Heidelbeeren, frisch oder tiefgekühlt
Nährwerte
(pro Portion)
Anleitung
Die Pflaume, den Pfirsich und die Nektarine entkernen. Das Obst in kleine Stücke schneiden. Alle Zutaten in einen Mixer geben und zu einer glatten Flüssigkeit pürieren.
Ernährungstipps
Versuchen Sie es auch mit anderen Früchten! Warum nicht die im Rezept gegen etwas anderes austauschen? Versuchen Sie es stattdessen mit ein paar Erdbeeren oder einer Birne! Seien Sie kreativ und beginnen Sie mit nur ein paar Zutaten, Sie können später noch andere dazugeben. Sie wissen am besten, was Sie bekommen und welches Obst Sie essen können.
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