Suspiros

Médio
Origem: Portugal

Ingredientes

(4 Porçðes)
  • 4 claras
  • 8 colheres de sopa de açúcar
  • Opcional:
    Gotas de limão

Nutritional values

(per serving)
  • Calorias 43 kcal
  • Gordura 1 g
  • Sódio 25 mg
  • Hidratos de Carbono 50 g
  • Proteína 1 g
  • Fósforo 2 mg
  • Potássio 18 mg

Directions

1. Bata as claras em castelo e junte, pouco a pouco, o açúcar até ficar em merengue. Pode adicionar umas gotas de limão.
2. Com a ajuda de 2 colheres, coloque o preparado em pequenas formas de papel ou num tabuleiro forrado com papel vegetal e leve ao forno (pré-aquecido a 140ºC). Ao introduzir no forno, deve baixar a temperatura para o mínimo possível (aproximadamente 100ºC).
3. Durante os primeiros 20 minutos deve deixar a porta do forno entreaberta, nos 10 minutos seguintes deverá fechá-la para que fiquem dourados. Passados os 10 minutos os suspiros deverão começar a estalar, deverá retirá-los e deixá-los arrefecer.

Nutrition Tips